第一产程已经让产妇耗尽了许多力气，感受到了阵痛的痛苦，而第二产程更是要耗费产妇更多的力气。
疼痛来源：分娩痛、撕裂和侧切痛
疼痛部位：产道附近、整个子宫
疼痛程度：★★★★★
此阶段会有宝宝来分散孕妈的注意力，产妇注意力都在尽快生出宝宝上面，所以会觉得似乎没有第一产程时那么痛、那么难熬，但其实是一样痛，只是这个阶段有了“期望”也看到了“希望”。整个过程初产妇需30~2个小时，经产妇约5分钟~1小时。此时孕妇的疲惫感最强，需要适量补充高能量的食物和水分来增加体力。此产程孕妇也需要注意几点：
1、正确发力
此时胎头已经到达盆底，会压迫直肠，反射性的想要大便的感觉，不由自主想使劲，所以一定要控制好自己，正确发力。
发力要点：膝盖后拉，紧缩下巴，深呼吸一下，在宫缩开始时乡下用力，坚持用力10秒，达到每次宫缩3次用力。要把注意力放在努力增加腹压上。千万不要扭动身体、乱蹬大喊大叫消耗体力。需要顺其自然发力，选择舒适的姿势，如侧躺、坐起、跪着或者蹲着。
2、保证好休息
在宫缩间歇时需要调整好呼吸好好休息，可以利用拉玛泽呼吸法来减少分娩时的疼痛。一定要听从医生指导来进行宫缩发力，发力过猛、分娩太快都容易导致软产道损伤出血。发力不对产程过长容易引起胎儿缺氧窒息，甚至可能出现胎儿脑瘫、死胎的情况。
3、补充体力
这个过程需要产妇用力，多数产妇没心情进食，可以适当喝点果汁、红牛饮料等来补充出汗丢失的水分，配合巧克力等高能量易消化的食物来补充体力。
疼痛来源：医生手动剥离胎盘（部分孕妈）、会阴裂伤、侧切疼痛
疼痛部位：子宫内
疼痛程度：★★★★★
从胎儿娩出到胎盘娩出大概需要5~15分钟一般不会超过30分钟。只宝宝娩出后，产妇并不能立马回病房休息，还要等待胎盘娩出，不能脱落，留存在子宫内的，就得靠医生把手伸进产妇的产道将胎盘剥离出来了，可想而知，得多又疼。
如果分娩过程中产妇会阴有裂伤或者做了侧切，此时伤口还要做缝合和消毒处理。
1、保持情绪稳定
此时产妇看到自己的孩子会激动兴奋，过度情绪波动会影响子宫收缩，导致子宫收缩乏力，同时也容易导致伤口出血。所以需要尽量保持心情平稳，配合医生缝合好伤口。
2、补充水分
产妇经过前几个产程，出汗较多需要及时补充水分，饮用温开水即可。
产妇生产完以后2小时内，仍然需要接受进一步的观察。如果出血和血压、心率、呼吸等生命体征正常，才能被送入普通病房，整个分娩过程才算真正的结束。
不管是顺产还是剖腹产，生孩子真的太不容易了。伟大的妈妈，为了孩子经历了多少痛苦。快给老公看看，让他们知道怀孕生孩子的不容易！
监制：HIMMEL
图片来源：要炼课程
