湿疹一般出现在孕早中期，也就是 28 周前比较多见。通常会出现皮肤干燥、剧烈瘙痒等情况，有的孕妈妈甚至可能抓破皮肤，出现渗液。通常分布在关节屈曲部位，比如手肘、膝盖后、大腿根部、腋窝、颈部等位置。
由于孕期皮肤的敏感性增加，加上精神上的一些紧张因素，很多孕妈妈都会遭遇孕期湿疹，有个人特应病史，比如季节性鼻炎、哮喘的孕妈妈相对多见。不过不用太担心，湿疹对胎儿健康和发育并没有严重的影响，只有部分宝宝会遗传妈妈的过敏体质。
湿疹比较瘙痒，容易引起抓挠甚至抓破皮肤，出现这种情况的时候，可以考虑加强湿疹部位的防护和护理。
1、注意抓破部位的清洁
直接用清水清洗，注意清理抓伤部位的污垢和可见颗粒，清洗后擦干，防止感染。
2、注意抓破部位的保护
湿疹部位可以涂抹保湿霜，例如凡士林，有一定的保护和隔离作用，也能够促进抓伤部位皮肤的愈合。如果抓破的部位很明显，或者容易接触到其他脏东西，则可以用医用无菌敷贴或者医用纱布覆盖伤口，保护破皮部位，使其不受干扰地愈合。
1、注意通风，减少接触过敏源
每天室内定时开窗通风，平时注意定期对室内进行彻底清洁。除此之外，床单、枕套、被套也应该勤换勤洗，并放在太阳下暴晒，可以消毒杀菌。
2、注意卫生，勤换衣物
孕期皮肤容易受到刺激，不仅贴身衣物要勤换洗，还要注意皮肤卫生，尽量穿宽松的棉质内衣裤，减少对皮肤的刺激。避免用太热或者太凉的水清洗皮肤，温度适中就好，洗浴后可以局部擦润肤霜给皮肤保湿。
3、消除可能的接触因素
比如鱼、虾、蟹、油漆、花粉、家中尘螨、动物毛发、化妆品、合成纤维的衣物等。
4、保持心情放松，多做运动
孕期过度焦虑紧张，会引起人体的激素分泌和调剂失衡，可能会诱发湿疹，而且出现湿疹后可能加重这种精神情绪，所以孕期要保持心情放松。同时，也可以多做运动增强自身抵抗力，可以预防湿疹的发生，运动也有利于保持心情放松。孕妈妈可以做以下运动来保持心情放松。
孕妇瑜伽：坚持瑜伽能加快集体新陈代谢能力，有利于孕妈妈身体健康，对轻松分娩有很大的好处。
散步：在饭后孕妈妈们还可以去散散步，能增加胃肠蠕动，促进食物消化，缓解便秘，能增强孕妈妈们身体健康，促进生产。
爬楼梯：在有空闲的时候可以爬楼梯，来加强腹肌、腰肌和盆底肌肉，增强自身身体素质，也避免孕期水肿和高血压，让胎儿、骨盆关节和肌肉得到锻炼，为宝宝顺利出生做好准备。
孕妈妈们在怀孕期间遇到一些问题不用慌，可以多找医生聊聊了解自己的身体身体哦，这样宝宝和你才能都健康。
