孕期湿疹又痒又难受?4招帮你解决烦恼

孕妈妈躲过了孕吐,躲过了前几个月的胚胎不稳定,却发现身上莫名总是起很多小红疹,这些小红疹又养又难受,严重困扰着孕妈妈的日常生活,为什么孕期会莫名长湿疹呢?孕期湿疹又痒又难受?4招帮你解决烦恼-要炼孕期湿疹又痒又难受?4招帮你解决烦恼-要炼

湿疹一般出现在孕早中期,也就是 28 周前比较多见。通常会出现皮肤干燥、剧烈瘙痒等情况,有的孕妈妈甚至可能抓破皮肤,出现渗液。通常分布在关节屈曲部位,比如手肘、膝盖后、大腿根部、腋窝、颈部等位置。

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由于孕期皮肤的敏感性增加,加上精神上的一些紧张因素,很多孕妈妈都会遭遇孕期湿疹,有个人特应病史,比如季节性鼻炎、哮喘的孕妈妈相对多见。不过不用太担心,湿疹对胎儿健康和发育并没有严重的影响,只有部分宝宝会遗传妈妈的过敏体质。

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湿疹比较瘙痒,容易引起抓挠甚至抓破皮肤,出现这种情况的时候,可以考虑加强湿疹部位的防护和护理。

1、注意抓破部位的清洁

直接用清水清洗,注意清理抓伤部位的污垢和可见颗粒,清洗后擦干,防止感染。

2、注意抓破部位的保护

湿疹部位可以涂抹保湿霜,例如凡士林,有一定的保护和隔离作用,也能够促进抓伤部位皮肤的愈合。如果抓破的部位很明显,或者容易接触到其他脏东西,则可以用医用无菌敷贴或者医用纱布覆盖伤口,保护破皮部位,使其不受干扰地愈合。

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1、注意通风,减少接触过敏源

每天室内定时开窗通风,平时注意定期对室内进行彻底清洁。除此之外,床单、枕套、被套也应该勤换勤洗,并放在太阳下暴晒,可以消毒杀菌。

2、注意卫生,勤换衣物

孕期皮肤容易受到刺激,不仅贴身衣物要勤换洗,还要注意皮肤卫生,尽量穿宽松的棉质内衣裤,减少对皮肤的刺激。避免用太热或者太凉的水清洗皮肤,温度适中就好,洗浴后可以局部擦润肤霜给皮肤保湿。

3、消除可能的接触因素

比如鱼、虾、蟹、油漆、花粉、家中尘螨、动物毛发、化妆品、合成纤维的衣物等。

4、保持心情放松,多做运动

孕期过度焦虑紧张,会引起人体的激素分泌和调剂失衡,可能会诱发湿疹,而且出现湿疹后可能加重这种精神情绪,所以孕期要保持心情放松。同时,也可以多做运动增强自身抵抗力,可以预防湿疹的发生,运动也有利于保持心情放松。孕妈妈可以做以下运动来保持心情放松。

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孕妇瑜伽:坚持瑜伽能加快集体新陈代谢能力,有利于孕妈妈身体健康,对轻松分娩有很大的好处。

散步:在饭后孕妈妈们还可以去散散步,能增加胃肠蠕动,促进食物消化,缓解便秘,能增强孕妈妈们身体健康,促进生产。

爬楼梯:在有空闲的时候可以爬楼梯,来加强腹肌、腰肌和盆底肌肉,增强自身身体素质,也避免孕期水肿和高血压,让胎儿、骨盆关节和肌肉得到锻炼,为宝宝顺利出生做好准备。

孕妈妈们在怀孕期间遇到一些问题不用慌,可以多找医生聊聊了解自己的身体身体哦,这样宝宝和你才能都健康。

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